随着生活水平的提高，智能手机已经越来越普及，人们通过微博交流信息，通过游戏放松心情，甚至走到哪里，只需要一部手机都能搞定，城市中随处可见“三步一看，五步一停”的“低头族”。
我们已经习惯了手机带来的种种便利，但凡事都有利必有弊。在手机大行其道的今天，我们的生活方式和价值观念正在被不断地侵蚀、改变，对手机的过度依赖，让我们自身的一些功能逐渐被异化。
过分依赖手机，生命会葬送在自己手里。在走路时看手机的做法是非常危险的，低头的同时，注意力完全集中在手机上，对周围环境的感知能力则迅速减弱，总想着要“发完这条微博”或是“打完这关结束”，在“看不见”，“听不见”的情况下行走，不知不觉就会发生事故;就算突然感知到危险，反应过来，也一般都会因惊吓过度突然往前奔跑或是突然后退，这时采取的举措往往是不恰当的，反而容易导致更严重的事故。
过分依赖手机，会让我们的健康受损。现在一些人特别是青少年自制能力差，常常通宵玩弄手机，长期地低头对着屏幕，戴着耳机，滑动屏幕，不仅视力下降、听力下降，还造成身体免疫力的下降，还渐渐会得上颈椎病等，甚至连思维神经也受到影响。
过分依赖手机，会疏远人与人之间的关系。长期沉溺于网络的虚拟世界，会让我们与现实生活脱节，影响正常的人际交往。由于习惯了过度的依赖手机，很多人不愿与人交往，造成了自闭症，甚至有人形成一种异化人格，不愿意与现实生活中的人打交道，这对于一个人的成长和发展是极为不利的。特别是在家里，现在大大小小都难得回家看老人，老人也盼着儿女回家，可是回到家每个人都是抱着手机各玩各的，老人辛辛苦苦做好的一桌饭菜，吃的也是冷清!放下手机，好好看看身边的父母!
过分依赖手机，会弱化我们的思考能力。网络上每天都有海量的信息，网络世界被各种各样的垃圾信息所充斥，因为网络信息的即时性特点，很多人对面对大量信息时，只是抱着围观的心态，不加取舍的进行阅读、浏览，这样的快阅读，不经过筛选、思考，被动接受，对人的思想和精神不仅无益，反而有害，大脑就像一个容器，当我们的大脑被各种纷杂的各种信息所填充时，就无法装下我们自己的思想了。
当低下头的时候，我们就再也看不到天空的湛蓝;再也感受不到生活中的带给我们的惊喜。让我们适当的使用手机，好好感受亲情的温暖，珍惜友情的可贵，思考的乐趣，阅读的快乐，每一天都会收获不一样的精彩!
